Více
    Registrace
    Domů / těžká obezita

    těžká obezita

     

    Vaše aktuální BMI je

    Podle údajů, které jste zadal(a), máte TĚŽKOU OBEZITU

    Vaše optimální hmotnost by měla být:

     

    Podle vámi zadaných údajů trpíte silnou obezitou a je potřeba to řešit. Doporučujeme dietní plán C na 12 týdnů.

    dietní plán C - určený po výraznou nadváhu - většinou se daří redukovat nadváhu o 15 kilogramů i více 

    Dékla trvání je 3 x 4 týdny .

    Pro  dietní plán C budete potřebovat:

    - pro první krok 140  porcí jídel  KetoLinie

    - pro druhý krok 112  porcí jídel  KetoLinie

    - pro třetí krok   56   porcí jídel  KetoLinie

     

     
                                                                                   První krok – největší úbytek 

    V tomto kroku konzumujeme pouze  proteinová jídla Ketolinie a to 5x denně a k nim povolené druhy zeleniny a zdravých tuků . Zde snižujeme příjem sacharidu na 30g na den a zvyšujeme příjem proteinů (bílkovin). Tím se během 3 až pěti dnů dostaví stav zvaný Ketoza (viz. KETOZA) a tělo začne spalovat uložené tukové zásoby.